Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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138.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
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1588 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 79.32g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Sekt, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Beste Ernte Brechbohnen, Ei, Paniertes Schnitzel. Dinner: Arla Rahmkäse Schnittlauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Putenaufschnitt, Kirschtomaten, Spiegelei. more...
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losing 1.0 lb a week
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