Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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163.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
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2041 kcal
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Fat: 111.49g | Prot: 170.69g | Carb: 80.64g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao Polvere Biologico - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Totano o Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM. Dinner: Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Crusca Avena - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, EAA - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso - MM. Snacks/Other: EAA - MM, Arachidi Tostate - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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