Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 88.35g | Carb: 186.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Блины на Молоке, Ермолино Пельмени Сытные, Каша гороховая. Lunch: Ржаной Хлеб, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Чай, Щи Кислые. Dinner: Блины на Молоке, Белочка Семечки Жареные, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|