Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 40.05g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Залесский Фермер Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Салат Консервированный(Огурец+Лук), Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Snacks/Other: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Гауда, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|