Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 74.76g | Carb: 112.32g.
Breakfast: Хлебец, Салат Айсберг, Авокадо. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: White Combi German Фета, Pacifico Туна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|