Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 77.99g | Carb: 95.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), White Combi German Фета. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Pacifico Туна, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|