Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
171.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 131.70g | Carb: 176.26g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сырники с сыром и чесноком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Будем Здоровы Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Сырники с сыром и чесноком. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Будем Здоровы Кефир 1%, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|