АлёнаJ1's Journal, 31 October 2018

122.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1290 kcal

Fat: 48.13g | Prot: 49.94g | Carb: 167.06g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Избенка Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Активия Термостатная, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Кофе с Молоком. more...

1480 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...