Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
|
2438 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 212.25g | Carb: 193.31g.
Breakfast: Изюм, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: AVERSA Сыр Качокавалло, Миндаль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Мясная Лавка Мозги, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Булгур (Вареный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|