Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 89.88g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Мороженое, Vici Семга Слабосоленая , 5 Морей Икра Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Бухта Изобилия Треска Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|