|
С этой недели ушла на дефицит 💪🏻
позади 2 месяца поддержки и плюс 400 гр
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 107.79g | Carb: 175.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Овсянка Запаренная. Lunch: Чиабатта, Помидоры, Салат Айсберг, Семушка Тыквенные Семечки, Тыквенный Крем-Суп, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Ежевика, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Fleur Alpine Печенье Детское Альпийское с Пребиотиками, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|