Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
2518 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 209.27g | Carb: 217.81g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм, Вареное Яйцо, Годжи, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: President Творог 5%, Миндаль, Мясная Лавка Мозги, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Украинский, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|