아쥬 겸댕이's Journal, 29 October 2018

어제 그리 떡을 먹고 운동도 못 했는데 몸무게는 그대로고요ㅋㅋㅋㅋㅋ

145.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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838 kcal

Fat: 3.87g | Prot: 16.50g | Carb: 182.31g.   Breakfast: 보이차, 약밥, 콩찰떡, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Lunch: 롯데 젤리셔스 구미 당기는 구미 . Dinner: 한살림 쌀조청. more...

2379 kcal

Activities & Exercise: 강하나1 - 45 minutes, 걷기 5000보 - 40 minutes, 요가 - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...