|
Na een avondje bij een chinees restaurant en veel te weinig beweging. Komt wel weer goed.
|
172.6 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 73.45g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Unox Pompoensoep, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, AH Slasaus Naturel, Bloemkool. Dinner: Cabernet Sauvignon, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, AH Gesneden Uien, Savooikool, Boter, Melk (Vol), Knolselderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Other: Banaan, Rijstcracker, Zandkoek. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargreethT's weight history
|