Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 148.93g | Carb: 157.89g.
Breakfast: תנובה Cottage Cheese 3%, Pacifico Туна, חנוכה לחם, Кабачковые Оладьи с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Апельсин, Хурма, Хурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|