Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
579 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 27.12g | Carb: 59.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Heinz Суп-Пюре Куриный. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|