Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 102.13g | Carb: 148.16g.
Breakfast: Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шарлиз Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая, Rokiskio Творог Домашний 9%, Hershey's Карамельный Сироп, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Чай. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|