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😀😍 Ha ha! Unter 140 !! Hauptsache es bleibt drunter und rutscht nicht wieder hoch..
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308.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 153.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2018:
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1433 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 98.76g | Carb: 145.94g.
Breakfast: Frischkäse Light, Mühlenhof Gourmet Schinken, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Lätta Original. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ei, Avocado Maki, Maki Gurke, Thunfisch Maki. Dinner: Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Essig, Sojasoße, Ingwer, Glasnudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Snacks/Other: Pfefferminztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Juhuuuu 🤩 Genau so muss das sein! Was für ein tolles Gefühl für den Donnerstag 😊
25 Oct 18 by member: Schaflotte
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Das toll drücke dir die Daumen
29 Oct 18 by member: Andy2474
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Danke Andy. Du wirst mich bald da unten besuchen kommen.... richtig?
29 Oct 18 by member: Madam Glow
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Aber sicher doch . 😉 auch wenn nach diesem Wochenende 😊
29 Oct 18 by member: Andy2474
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