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Rauf.. ok... und dann bitte mit mehr wieder runter. War eigentlich brav, bis auf das Wassertrinken. Da muss ich strikter sein.
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309.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 155.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
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1226 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 91.71g | Carb: 74.13g.
Breakfast: Schmitz Gekochter Schinken, Frischkäse Light, Gut & Günstig Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Edeka Rohkost Salate Karottenstifte, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Dinner: Möhren, Ei, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Leichter Genuss Hackfleisch. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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