Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 137.78g | Prot: 103.97g | Carb: 31.67g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Żółtko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Mlekovita Ser Gouda, PIKOK PURE Parówki z Indyka, Bio Planet Mąka Kokosowa, Pilos Masło Extra , Jajko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Snacks/Other: Mlekovita Ser Gouda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Cebule, Czerwona Papryka, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. more...
|
|
1524 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|