gaweł_po_40's Journal, 23 October 2018

Rany Julek, wczoraj minął mi rok na FS, czyli od ponad roku umiem kontrolować swoją wagę 😉👍
219.4 lb Lost so far: 145.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
912 kcal Fat: 25.44g | Prot: 31.61g | Carb: 146.12g.   Breakfast: Neptun Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Razowy z Lnem, Jabłko, Jabłko. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Coca-Cola Coca-Cola. more...
losing 6.2 lb a week

37 Supporters    Support   

Comments 
Ooo brawo 💪👍 
23 Oct 18 by member: mal_07
brawo Ty 😊😊🍀🍀🍀 
23 Oct 18 by member: kalatos
Brawo! 👏🏻🎉 Rok temu się rozpędziłeś i waga została w tyle!💪🏻🤗 
23 Oct 18 by member: Fronciara
Froncia była ostra redukcja, teraz jest budowa lepszej sylwetki a to jest kurdeczka trudne. No ale jestem uparty 😉👍 
23 Oct 18 by member: gaweł_po_40
No i super! kolejnych, aktywnych lat w zdrowiu :) 
23 Oct 18 by member: JW1206
WZÓR!!! 
23 Oct 18 by member: fabregasowa
Fabregasowa wzór a proszę😂😉 bierzemy: Grubas + upokorzenia + ból – jedzenie + ruch = Szczęśliwy Grubas (Spaślandia straciła kolejnego syna😂)  
23 Oct 18 by member: gaweł_po_40
Haha, Pawbrz... 😂👍🏻 
23 Oct 18 by member: Fronciara
Ale fajne równanie :D 
23 Oct 18 by member: JW1206
Super! Wszystkiego najlepszego z okazji pierwszej rocznicy nowego lepszego zycia! 👏👏👏🎉🎉 
23 Oct 18 by member: bimbabimba1
A jak rocznica to ...🍷🎂 
23 Oct 18 by member: bimbabimba1
Propsuje 😂😊 
23 Oct 18 by member: fabregasowa
👏👏👏 
23 Oct 18 by member: gating
🍷🥂Gdyby nie to że nie pamiętam nicku do wcześniejszego konta to miałbym już tutaj prawie 4 lata - co za strata 😅 
23 Oct 18 by member: Ivanside
hi5 
23 Oct 18 by member: glob198

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.