Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 102.06g | Carb: 140.17g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Витако Шоколадный Плавленый Сыр. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза, Домик в деревне Сметана 20%, Шарлиз Пастила, Чай, Пшеничный Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Dinner: Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|