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어제 탄수화물 대박 먹었는데, 체중 안 늘었다ㅋㅋ 룰루랄라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
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893 kcal
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Fat: 15.16g | Prot: 28.87g | Carb: 161.67g.
Breakfast: 바나나, 들기름, 간장, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림. Dinner: 한살림 쌀조청, 자연드림 자연드림 딸기우유 , 오뎅꼬치. more...
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2110 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, 요가1 - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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