|
Ну вот и результат юбилея, неплохо. Думала будет больше.
|
175.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 91.35g | Carb: 134.54g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Колбаса Докторская, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Dinner: Перекресток Опята с Луком Порей, Белый Хлеб, Оливье без Майонеза, Kotanyi Корица Молотая, Чай, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Био Баланс Кефирный 1%, Приосколье Куриная Голень с Кожей. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|