Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 130.13g | Prot: 99.29g | Carb: 21.87g.
Dinner: Rolmlecz Ser Gouda, Euroser(Formagia) Mascarpone, Cukinia, Łaciate Masło Extra, Jajko, Rolmlecz Ser Gouda, Smalec, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasze Smaki Boczek Wędzony, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. Snacks/Other: Polmlek Twaróg Tłusty. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|