Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 163.27g | Carb: 56.95g.
Breakfast: Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, O-LIVE Оливковое Масло, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2421 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Studying - 1 hour, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|