|
Hier ben ik wel echt ff blij mee. heb een zware week gehad met div toestanden. dit motiveert iig zo vlak voor het weekend 🤗
|
172.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 94.76g | Carb: 81.93g.
Breakfast: AH Hollandse Aardbeien, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Danone Hütten Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Lunch: Aldi Filet Americain, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Soupmaker, Courgettesoep. Dinner: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. Snacks/Other: Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Danone Hütten Kwark, Gebak Groot, Vegetus Kokoscake, Chocola & Snoep, Zebra Bonbons, Delicata Puur Chocolade 85%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
Ga je wel van je weekend genieten dan nu?
20 Oct 18 by member: Tijmpje
|
Zeg! Gaan we nu gewetensvragen stellen?! 🤨😂 (Ik ga het proberen, dat beloof ik)
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
Doe ik dat ooit niet, dan? ;-)
20 Oct 18 by member: Tijmpje
|
Zelden! Daarom viel het me ook zo op! 😁
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
wauw lekker gevoel elfje. goedzo. 👌🏾
20 Oct 18 by member: adff
|
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
20 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Dat is zeker fijn je weekend in gaan, topper!
20 Oct 18 by member: Zomerspruit
|
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
Hoop dat je de diverse toestanden achter je kan laten, en dan wens ik je een fijn weekend!
20 Oct 18 by member: elntien
|
You know where to find me! En he je werkt hier zelf voor hé. dus mag trots op jezelf zijn. 😘😘
20 Oct 18 by member: csiersma
|
Thx elntien, komt goed.
I know Csiers 😘. Het is gewoon even mentale terugslag van een week vol adrenaline-ups&downs. M'n kippehersentjes hebben ff tijd nodig om weer tot rust te komen 🤗
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
Snap ik hoor. Is ook veel.zo allemaal.bij elkaar. Neem je rust en tijd! Jij staat op nummer 1 😘
20 Oct 18 by member: csiersma
|
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
Ojee....heb ik iets gemist Elfje?
20 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Nee hoor Annemiek, het is niet iets wat ik hier gedeeld heb. Vrouwendingen, lamaar 🙄
20 Oct 18 by member: Elfje69
|
Oke, ik ken ze ook , ben ook een vrouw :). Sterkte iig.
20 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|