dayepedro's Journal, 19 October 2018

Depois do desafio do ovo finalmente a balança destravou! -1,3 kg. Alguém saberia responder de quanto em quanto tempo este desafio pode ser feito.

131.8 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed 100%.

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656 kcal

Fat: 43.79g | Prot: 48.80g | Carb: 15.18g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Água com Limão, Ovo Cozido. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...