Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 44.35g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овощная Запеканка, Рот Фронт Соевый Батончик, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Рот Фронт Соевый Батончик, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|