Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
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673 kcal
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Fat: 12.96g | Prot: 28.32g | Carb: 111.26g.
Breakfast: フジパン とろーり練乳ソフトフランス, 目玉焼き, 森永乳業 無脂肪牛乳, トップバリュー ポタージュ, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, バナナ. Lunch: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. more...
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steady weight
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