Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2018:
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715 kcal
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Fat: 15.56g | Prot: 29.02g | Carb: 115.26g.
Breakfast: ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, バナナ, トップバリュー ポタージュ, 森永乳業 無脂肪牛乳, 目玉焼き, Pasco ゆめちから入り塩バターパン. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
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steady weight
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