아쥬 겸댕이's Journal, 18 October 2018

151.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1480 kcal

Fat: 28.69g | Prot: 32.24g | Carb: 271.89g.   Breakfast: 해태 자유시간 아몬드, 흰죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 동서식품 Post 오레오 오즈, 해태 자유시간 아몬드, 바게트. Dinner: 자연드림 자연드림 바나나 발효초 . more...

2387 kcal

Activities & Exercise: 강하나1 - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, 요가2 - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...