Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 207.42g | Prot: 107.85g | Carb: 62.97g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym z Ziołami Prowansalskimi, Jajko na Miękko, Sałata, Ogórek Kiszony. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, KFD Regular WPC 80, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Sonko Wafel Ryżowy, Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Orzechy Włoskie, Ser Parmezan (Tarty), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Piątnica Śmietana 30%, Szpinak, Bigos. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillly78's weight history
|