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😢😔 ich pack das momentan gar nicht irgendwie 😓
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
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675 kcal
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Fat: 22.57g | Prot: 20.59g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Gut & Günstig Teewurst, Paprikawurst, Steinecke Heidebrot, Kaffee. Dinner: Kartoffelpüree, Steinpilze, Schweinehackfleisch. Snacks/Other: Apfel, Banane. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
16 Oct 18 by member: kaktustod
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Och man, das wird schon 😘. Hab einen schönen Tag 🙋🌞🌞🌞
16 Oct 18 by member: MoFu27
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Du schaffst das schon, du schaffst das schon💪
16 Oct 18 by member: unbreakable-0810
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Nicht aufgeben! Du bist stark! Du schaffst das. Manchmal hilft es auch sich zwischendurch als Ziel für 2-3 Wochen zu setzen, dass man das Gewicht "nur" hält ohne abzunehmen, dann hat man im Anschluss an diese kleine "Pause" wieder mehr Energie und Motivation. 💪 Ich mache das auch oft so :)
17 Oct 18 by member: Schmungki
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