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今日からがんばる❗
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115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
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577 kcal
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Fat: 13.82g | Prot: 26.34g | Carb: 84.39g.
Breakfast: ヤマザキ ハンバーガー, 目玉焼き, 森永乳業 無脂肪牛乳, トップバリュー ポタージュ, 温野菜. Lunch: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. more...
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gaining 0.8 lb a week
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