Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 87.16g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Мишкино Счастье Козинак, Огурец (с Кожурой), Барс Сайра Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Яблоки, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мишкино Счастье Козинак. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|