Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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95.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
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1342 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 72.73g | Carb: 156.36g.
Breakfast: Esselunga Latte Scremato, Carrefour Fibra Flakes, Nescafe Espresso Macchiato, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. Lunch: Carrefour Zucchine Surgelate, Milk Fiocchi di Latte Light, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Snacks/Other: Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pere Abate. more...
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gaining 0.7 lb a week
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