Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
3036 kcal
|
Fat: 124.71g | Prot: 118.83g | Carb: 332.30g.
Breakfast: Батон, Икра Красная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Штолле Пирог с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1962 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashenka2234's weight history
|