|
За неделю -0,3😣☹️🤨
|
105.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 145.48g | Carb: 139.18g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Peroni Мед-Суфле Молочный Цветок, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Prozis Pasta Proteica, Pomito Соус для Пасты с Овощами, Laime Сыр Маасдам. Dinner: Лосево Молоко 1%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом. Snacks/Other: Лосево Молоко 1%, Bombbar. Рулет с малиной, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|