|
-0,2 Na 5km strandwandeling, en 30km fietsen 😊 Maar vanavond uit eten, ze hebben daar voornamelijk hamburgers! En Amerikaans, dus enorm veel en vet.. Best wel eng, waarschijnlijk kom ik weer aan dan. 😥 Vanmiddag misschien lunch maar over slaan.
|
212.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
223 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 8.59g | Carb: 19.88g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Wasa Lichtgewicht. Snacks/Other: Gemberthee. more...
|
losing 1.5 lb a week
|