Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 110.39g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Дыня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Дыня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Hochland Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|