NikaGrinn's Journal, 12 October 2018

131.2 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1110 kcal

Fat: 23.35g | Prot: 22.77g | Carb: 213.81g.   Breakfast: Груша, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Nutella Шоколадная Паста, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...