Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 100.96g | Carb: 210.55g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Хохланд Сыр Фетакса, Белый Город Молоко 2.5%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри , Куриное Филе, Картофель. Dinner: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Печем Дома Кекс Шоколадный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|