Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 106.80g | Carb: 84.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Крекер. Lunch: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яичный Белок, Призма Бедро Куриное Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Семечек Стакан Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svettik19's weight history
|