Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 70.87g | Carb: 239.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клюквенное, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенка. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Кофе с Молоком, Кета, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рис Вареный. Dinner: Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт, Ратибор Варенье Клюквенное, Вареное Яйцо, Морковь, Свеклы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|