Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
2485 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 203.82g | Carb: 233.28g.
Breakfast: Банан, Арахис, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Миндаль, Моя Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Моя Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|