|
Paar dagen streng zijn nog!
Komen een paar feestjes aan💪🏼
|
153.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 99.51g | Carb: 191.85g.
Breakfast: Quaker Havermout. Lunch: Jumbo Rijstwafel , Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Dinner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Gebakken Spekjes, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar, Jumbo Mexicaanse Wokmix. Snacks/Other: AH Kanzi Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
10 Oct 18 by member: mamasuusje
|
Nee... gisteren wel een groot stuk taart gehad maar gecompenseerd met ontbijt en avond eten😊
10 Oct 18 by member: volvocrosser
|
10 Oct 18 by member: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volvocrosser's weight history
|