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4 Wochen nach dem Urlaub hält sich das Gewicht hartnäckig. Ich hoffe, dass die Erkältung ein paar Gramm kostet, dann war sie nicht ganz so blöd 😀
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157.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2018:
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1570 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 63.76g | Carb: 187.25g.
Breakfast: Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht), Bockwurst. Dinner: Aldi Gouda Jung, Alpenmark Emmentaler, Snack Time Melonen Mix. Snacks/Other: Aldi Cookies & Cream, Aldi Maiswaffeln, Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Multinorm Heißer Holunder, Kräutertee. more...
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gaining 0.5 lb a week
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