Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 75.96g | Carb: 134.37g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клюквенное, Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Селедка под Шубой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Финик, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рис Вареный. Dinner: Греческий Салат, Кета. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|