Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 62.89g | Carb: 93.26g.
Breakfast: Reasons Eiwitshake. Lunch: Kaas, Perfekt Halvarine, Beschuit, Bolletje Beschuit, Herbalife Proteinereep. Dinner: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Stamppot Andijvie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Dat vind ik nog netjes.Als ik een week in Schotland vakantie houd kan ik niet afblijven van het fried breakfast,de Cadbury chocolade en het shortbread en scones ,dan zujn het meestal kilo's 😂
Goed bezig 👍
08 Oct 18 by member: Biene Mays
|
Viel mij ook mee na 6 x restaurant in drie dagen🤣
09 Oct 18 by member: PetrJira
|
daar heb je het netjes binnen de perken gehouden. zelfs met optimaal genieten! well done
09 Oct 18 by member: Rensie 1111
|
09 Oct 18 by member: O1976O
|
Nu weer knallen en terug naar 70.0... daarna volgt weer spannende periode met op gewicht blijven. Vind ik op een of andere manier lastiger dan afvallen🏋️♂️. Stabiel blijven daagt mij minder uit🙃
09 Oct 18 by member: PetrJira
|
nou dat red ik nog niet eens in een gewoon weekend in Rotterdam!
09 Oct 18 by member: 010Natalie010
|
09 Oct 18 by member: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PetrJira's weight history
|